|
Кстати, -400 грамм чудесным образом)
Вчера хотела в зал, приехала и обнаружила что забыла один кроссовок дома 🤣 Пришлось вернуться обратно)))
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1181 kcal
|
Rasva: 39,41g | Prot: 53,20g | Hh: 158,85g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, MacCoffee Кофе 3 в 1 Original , Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Nestle Кит Кат Мини, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Самсон Фарш Говяжий 7,5%, Hortex Овощи для Жарки с Баклажанами, Русский Дар Квас Традиционный. Välipalat/Muut: Виноград. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|