Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
72,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1723 kcal
|
Rasva: 96,86g | Prot: 55,41g | Hh: 166,19g.
Aamiainen: Doppel Herz Омега-3, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Кроличьи, Кофе с Сахаром, Карат Сыр Творожный Виолетта с Креветками, Бутерброд со Шпротами. Lounas: Грецкие Орехи, Don Semi Ядра Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Чернослив, Оливковое Масло, Красный Сладкий Перец, Огурец (без Кожуры), Вареники с Картошкой. Päivällinen: Красная Фасоль (Консервированная), Чай Несладкий, Яичный Белок, Кекс с Изюмом, Старково Мясо Индейки в Собственном Соку, Doppel Herz Омега-3. Välipalat/Muut: Грейпфрут, Грецкие Орехи, Чернослив, Don Semi Ядра Подсолнечника. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - *тигрица^Lana*
|