Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1735 kcal
|
Rasva: 99,22g | Prot: 83,40g | Hh: 133,33g.
Aamiainen: Редька, Оливковое Масло, Сырники ПП, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Увелка Крупа Пшено. Lounas: Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Кабачки Тушеные, Картофель Отварной, GurMama Котлеты Куриные Домашние. Päivällinen: Махеевъ Джем Черничный, Арахисовая Паста, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Авокадо Авокадо, Тавр Сосиски Ганноверские Экстра. Välipalat/Muut: Зефир в Шоколаде. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriskis_2019
|