Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
746 kcal
|
Rasva: 23,89g | Prot: 37,86g | Hh: 98,55g.
Aamiainen: Kecambah, Bengkoang, Sania Minyak Goreng, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Gula Merah, Gula Pasir, ABC Terasi, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kangkung, Jamur Tiram, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Päivällinen: Sania Minyak Goreng, Hati Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Välipalat/Muut: L-Men 2 Go Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cahyanidwiputri25
|