Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,5 kg.
Vielä jäljellä: 14 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
967 kcal
|
Rasva: 49,46g | Prot: 63,69g | Hh: 63,97g.
Aamiainen: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Integral, Vitao Granola Tradicional Original, Café, Carolina Iogurte Natural Integral. Lounas: Tomates, Ovo, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina. Päivällinen: Queijo Parmesão (Ralado), Peito de Frango. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dayzeperes
|