Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
114,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1492 kcal
|
Rasva: 57,27g | Prot: 135,53g | Hh: 89,81g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr Dias Смесь Отрубей Пищевых Овсяная Диета "Очищающие", Bombbar Соус Шоколадный Пудинг, Хороший День Творог Мягкий Обезжиренный, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов Шоколад, Чай, Зеленый Луг Кефир Био. Lounas: Меридиан Морская Капуста Салат с Кальмаром, Жульен 6.05, Салат 6.05.2021. Päivällinen: Паста с креветками и кисло сладким соусом. Välipalat/Muut: Beauty.Fit Пирожное Ваниль, Snaq Fabriq Coco Tropic. lisää...
|
|
391 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 12 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 18 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zvezdasveta
|