Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
45 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
304 kcal
|
Rasva: 8,41g | Prot: 41,20g | Hh: 14,67g.
Aamiainen: Big Bob Арахис со Вкусом Бекона, Помидоры, Ветчина, Петруха Колбаса Милано. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Bauer Овощная Смесь Junior Mix, Капуста Белокочанная. Päivällinen: Знатные Спагетти из Твердых Сортов Пшеницы, Хлеб Цельнозерновой, Зубатка, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Bauer Овощная Смесь Junior Mix. Välipalat/Muut: Морозпродукт Мороженое со Вкусом Кленового Сиропа, Виталюр Путассу Сушеная. lisää...
|
|
1199 kcal
|
Harjoitus:
Тренировка - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dddddcddddd
|