Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1216 kcal
|
Rasva: 39,30g | Prot: 62,19g | Hh: 161,99g.
Aamiainen: Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Ensalada de Frutas, Flan de Caramelo (Mezcla Seca), Tocino (Curado, Frito, Cocido), Huevo Revuelto, Jugo Verde. Lounas: Refresco de Naranja, Ultra Organics Mango Orgánico , Ensalada de Frutas, Lechuga, Rebanadas de Jamón, Queso Americano, Pechuga de Pollo. Päivällinen: Lechuga. Välipalat/Muut: Uvas Pasas (sin Semillas). lisää...
|
|
1851 kcal
|
Harjoitus:
ejercicio en casa - 40 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NoheAvelar
|