Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1794 kcal
|
Rasva: 58,91g | Prot: 165,54g | Hh: 156,73g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Quäse Mit Skyr Kulturen, Aldi High Protein Bar. Lounas: ESN Isoclear Whey Isolate Pineapple Mango, Ja! Käseaufschnitt Leicht , Italiamo Salame Napoli, Walnussbrot. Päivällinen: Lidl Pizza Diavolo , Aldi High Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ClausAmmer
|