|
53,9
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 21,88g | Prot: 71,20g | Hh: 186,91g.
Aamiainen: Пятерочка Банан, Лаваш. Lounas: BeFit Суп Грибной с Картофелем . Päivällinen: Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат. Välipalat/Muut: Яблоко, Хохланд Творожный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. lisää...
|
|
1765 kcal
|
Harjoitus:
Uinti (kohtalainen) - 45 minuuttia, бег - 23 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 52 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zazdravnih191
|