|
5 meses estagnado. tá na hora de baixar!
|
58,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
877 kcal
|
Rasva: 46,32g | Prot: 53,97g | Hh: 74,66g.
Lounas: Super Frango Linguiça de Frango, Tomates, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Inglesa Cozida, Coxão Mole Cozido, Ovo, Cuscuz (Cozido). Päivällinen: Tang Suco de Laranja, Iogurte Natural de Leite Integral, Mamão Formosa, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fabiolacostavital15
|