Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
86,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
253 kcal
|
Rasva: 17,95g | Prot: 10,12g | Hh: 15,18g.
Aamiainen: Aunt Millie's 35 Calorie Whole Grain Bread, Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Great Value Half & Half, Coffee, Coffee (Brewed From Grounds). Lounas: Giant Food Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee, Great Value Half & Half. lisää...
|
|
2709 kcal
|
Harjoitus:
Pyöräily (Kuntopyörä) - 15 minuuttia, Juoksumatto - 20 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, Kotityöt - 1 tunti, Lepo - 13 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - missybrubaker
|