Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1973 kcal
|
Rasva: 73,42g | Prot: 106,48g | Hh: 236,56g.
Aamiainen: Moras, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Tomates Cherry, Calabacitas, San Juan Claras de Huevo, Huevo, Oléico Aceite Spray. Lounas: La Costeña Puré de Tomate Condimentado, Nopalia Tortillas de Nopal (14g), Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, FUD Salchicha de Pavo (50g). Päivällinen: Nescafé Decaf sin Cafeína, Snickers Snickers Miniatures, Moras, Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Cero Cero, Yoplait SKYR Griego, Sanissimo Galletas de Arroz y Maíz, Royal Polvo para Hornear , Silk Leche de Almendra sin Azúcar , San Juan Claras de Huevo, Crema de Cacahuate, Hershey's Chispas de Chocolate con Leche , Hershey's Cocoa 100% Natural, Granvita Avena Oats. Välipalat/Muut: D'Gari Gelatina Light, Uva, Papaya, Gordita de Nata, Almendras, Naranjas, Great Value Té Verde . lisää...
|
|
73 kcal
|
Harjoitus:
Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Apple Health - 23 tuntia ja 50 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|