Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 toukokuuta 2021
|
70,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 8,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1499 kcal
|
Rasva: 52,40g | Prot: 80,69g | Hh: 177,94g.
Aamiainen: Яйцо, Помидоры, Арла Сыр Натура Сливочный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lounas: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Ашан Гуляш из Говядины , Помидоры. Päivällinen: Творог 5%, Яйцо, Гарнец Рисовая Мука, Натбаттер Арахисовая Паста. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Яшкино Конфеты "Чио Рио", Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Натбаттер Арахисовая Паста, Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alenapetl
|