Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 3,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,16g | Prot: 81,21g | Hh: 139,49g.
Aamiainen: Бабаевский Элитный 75% Какао, Персики (Консервированные с Очень Легким Сиропом), Bombbar Протеиновый Батончик Oreo, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Изюм, Фундук Фундук, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Lounas: Бразильские Орехи, Termer Изюм Чёрный Джамбо, Emoti Конфеты в Темном Шоколаде с Ликером Бренди, Куриное Филе в Сметане, Квашеная Капуста, Гречка Отварная. Päivällinen: Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Каждый День Курага, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сладкая Слобода Печенье Затяжное Крекет, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Storck Werther's Original Сливочная Карамель , Fruit-Tella Жевательная Конфета, Matti Батончик-Мюсли Кокос и Молочный Шоколад. lisää...
|
|
510 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 4 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 55 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 1 minuutti. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YulettaRu
|