Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
83,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 8,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1094 kcal
|
Rasva: 38,13g | Prot: 68,08g | Hh: 119,72g.
Aamiainen: Простоквашино Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный , Смешанные Орехи, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Морковь, Белая Дача Свежая Капуста, Красное Яблоко, Марти Сельдь Слабосоленая, Гречка Отварная, Яичный Белок. Lounas: Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Простоквашино Творог 5%, Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык. Päivällinen: Лито Отруби Пшеничные с Яблоком, Белый Медведь Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|