Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
55,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1424 kcal
|
Rasva: 75,38g | Prot: 74,97g | Hh: 109,85g.
Aamiainen: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, ВкусВилл Сырок Творожный со Сгущённым Молоком, Danke Сыр Пармезан, Жареное Яйцо без Жира. Lounas: Danke Сыр Пармезан, Вареное Яйцо, Салат Овощной, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Горький, Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде 5%, Corny Protein Chocolate, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Гречка Отварная, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). lisää...
|
|
396 kcal
|
Harjoitus:
Sauna - 15 minuuttia, Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|