Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
63,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1407 kcal
|
Rasva: 47,62g | Prot: 47,66g | Hh: 201,48g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch. Lounas: Stadtbäckerei Junge Rosinenbrötchen, Laugenstange. Päivällinen: Banane. Välipalat/Muut: McDonald's Pommes Frites (Mittel), Großer Hamburger mit Gewürzen und Gemüse, Teekanne Marokkanische Minze , Teekanne Marokkanische Minze , Vilsa Natürliches Mineralwasser, Teekanne Ingwertee. lisää...
|
|
1744 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 6 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - IckebinsDrea
|