Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
116,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,7 kg.
Vielä jäljellä: 27,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 63,46g | Prot: 187,25g | Hh: 240,50g.
Aamiainen: Пятерочка Груша Сезонная , Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%, Перекресток Авокадо , Ржаной Хлеб, Яйцо Куриное. Lounas: Магнит Банан, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Campina Греческий Йогурт 5%. Päivällinen: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Красная Цена Сгущёнка с Сахаром 1%, Красная Цена Кефир 1%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - AlkoAngel
|