|
😉
|
80,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1892 kcal
|
Rasva: 80,73g | Prot: 91,71g | Hh: 219,87g.
Aamiainen: Zeytinyağı, Zeytinyağı, Zeytin, Lor Peyniri, Yeşil Acı Biber, Salatalık, Kiraz Domates, Yumurta, Çavdar Ekmeği. Lounas: Kapuska, Karadut, Armut, Yeşil Elma, Lor Peyniri, Muz, Tarçın. Päivällinen: Kapuska, Salatalık, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Yoğurt, Çavdar Ekmeği, Kapuska. Välipalat/Muut: Buono %85 Kakao Bitter Çikolata, Pınar Süt Tam Yağlı, Nescafe Classic, Kahve (Demlenmiş). lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mehpare bayramoğulları
|