Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
72,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 57,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1247 kcal
|
Rasva: 20,39g | Prot: 112,93g | Hh: 158,58g.
Lounas: Brokkoli, Karotten, REWE Beste Wahl Braune Champignons, Zwiebeln, Spargel. Päivällinen: Lahmacun, Bulk Powders Pure Whey Protein Strawberry , Eiweiß, Berchtesgadener Land Quark. Välipalat/Muut: Milsani High Protein Pudding Schoko. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
 Kommentit
06 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
Guten morgen Grad deinen Beitrag kommentiert 😅 ☕☕☕☕☕☕ ganz viel Kaffee brauche ich heute
06 touko 21 jäseneltä: Jul-chen
|
Hattest du eine kurze Nacht 😉 lasse dir gern noch viel Kaffee hier... ☕☕☕☕☕☕🤗
07 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
Kurz und schlecht 😅 aber naja jammern auf hohem Niveau ist auch mies 🙈 von daher nehme ich gerne noch einen von deinen Kaffees und starte mit Homescooling und Haushalt und Sport 😅
07 touko 21 jäseneltä: Jul-chen
|
07 touko 21 jäseneltä: dirk___
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|