Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 92,94g | Prot: 150,23g | Hh: 197,13g.
Aamiainen: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. Lounas: DM Bio Dinkel Gepufft, DM Bio Bananenchips, Erdbeeren, Desira Skyr Natur, Crane High Protein Schokoladen-Pudding, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln, Cucina Mozzarella Leicht, Cucina Mozzarella Leicht, Edeka Avocado Hass, Bio-Zentrale Maiswaffeln. Päivällinen: Gut & Günstig Aceto Balsamico, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant, Cucina Mozzarella Leicht, Spiegelei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Iglo Rahm-Spinat der mit dem Blubb. Välipalat/Muut: Kinder Country, Choceur Choco und Keks, Ja! Soft-Pflaumen, Balisto Muesli-Mix, Power System Protein Bar Joghurt, Ja! Soft-Pflaumen, Power System Whey Chocolate Bar Weiße Schokolade, Äpfel, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, PowerBar Proteinnut2 White Chocolate Coconut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|