Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
67 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1634 kcal
|
Rasva: 76,22g | Prot: 56,63g | Hh: 175,33g.
Aamiainen: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Winarom Sahne Meerrettich, Eisbergsalat, Milfina Butter , Dinkelbrot, Hosta Mr. Tom, Kaffee mit Milch. Lounas: Reis (Gekocht), Gut & Günstig Hühner Frikassee. Päivällinen: Burger King Chicken Burger. Välipalat/Muut: Hosta Mr. Tom, Ferrero Milch Schnitte, Corny Erdbeer-Joghurt. lisää...
|
|
1801 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 24 minuuttia, Hula Hoop - 6 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - keine-ahnung
|