Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1628 kcal
|
Rasva: 65,93g | Prot: 71,02g | Hh: 127,38g.
Aamiainen: Сметана 15%, Кофе, Киви, Сырники Домашние. Lounas: Плавленный Сыр, Чай, Хлеб Черный, Сметана , Борщ со Свининой. Päivällinen: Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Куриная Грудка с Овощами. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Светлое Пиво, Хрещатик Пломбир Шоколадный, Капучино. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|