Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1588 kcal
|
Rasva: 57,11g | Prot: 119,64g | Hh: 140,35g.
Aamiainen: Ener Bio Reis Flocken, Alpro Kokosmilch, DM Bio Mandelmus Braun, Haferflocken. Lounas: Alnatura Quinoa, Hähnchenbrust, Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Tomaten. Päivällinen: Erbsen Fein (Gefroren), Grüner Spargel, Gelbe Paprika, Tomaten, Flüssige Eiweiß, Ei. Välipalat/Muut: Äpfel, Milbona Körniger Frischkäse, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt. lisää...
|
Painonpudotus 3,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Helene! bergi
|