Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
597 kcal
|
Rasva: 16,26g | Prot: 38,63g | Hh: 69,15g.
Aamiainen: Café au Lait, Wasa Fibres, Pure Via Confiture. Lounas: Carrefour Crème aux Œufs, Filet Mignon de Porc, Lidl Yaourt Nature, Haricots Verts. Päivällinen: Fleury Michon Surimi, Fraises, Saint Eloi Poêlée Asiatique. Välipalat/Muut: Radis. lisää...
|
|
2666 kcal
|
Harjoitus:
VTT - 15 minuuttia, Elliptinen - 1 tunti, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 45 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - etoiledesneige
|