Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
157,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 58,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2540 kcal
|
Rasva: 38,20g | Prot: 197,23g | Hh: 245,01g.
Aamiainen: Harzinger Minis mit Edelschimmel , Dolce Gusto Mocha, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Banane, Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Mein Q Fitness-Quark Himbeere . Lounas: Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Gut & Günstig Rollmops, Bananen. Päivällinen: Sauels Koch-Hinterschinken, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Linsensuppe, Hofmaier Hähnchenbrustfilet im Currymantel. Välipalat/Muut: Bier. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - allesodernichts!
|