Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1641 kcal
|
Rasva: 40,63g | Prot: 179,33g | Hh: 137,51g.
Aamiainen: Backbude Belegtes Brötchen. Lounas: Kania Ketchup Light, Wilhelm Brandenburg Hähnchen-Innenbrustfilet. Päivällinen: Rindergulasch, Nudeln (Gekocht). lisää...
|
|
2513 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 15 minuuttia, Friseur - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 8 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Lepo - 10 tuntia ja 37 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - patch20278
|