Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
84,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 61,06g | Prot: 109,08g | Hh: 132,27g.
Aamiainen: Гулливер Творожная Запеканка, Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Солнечная Фазенда Руккола, Шпинат, Рижский Хлеб Деревенский Бездрожжевой Заварной Подовый, Балтийский берег Семга Слабосоленая, Яйцо (Целое), Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Мини Макс Свекла Отварная, Простоквашино Сметана 10%, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Молоково Молоко 2,5%. Lounas: Лечо, Болгарский Перец, Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Unagrande Моцарелла, Лента Дорадо Запечённая , Помидоры. Päivällinen: Гулливер Творожная Запеканка. Välipalat/Muut: Клубника, Клубника. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - klyb.1994
|