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die letzten Tage habe ich mich noch nicht getraut zu glauben, dass es wirklich ein Abschied von der 65 ist, aber so langsam kann ich es wirklich 😊
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64,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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956 kcal
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Rasva: 20,67g | Prot: 21,54g | Hh: 170,35g.
Aamiainen: Den Gamle Fabrik Erdbeere Dänischer Fruchtaufstrich, Lidl Kürbiskernbrot, Popp Farmersalat, Hafermilch, Kaffee. Lounas: Reis (Gekocht), Cocktailtomaten, Olivenöl, Rote Paprika, Zwiebeln. Päivällinen: Avocado, Allos Hof-Gemüse Thomas Tomate Bärlauch, Aldi Vollkorn Knäckebrot, Gartenkrone Cornichons. Välipalat/Muut: Knusperone Obstriegel Waldfrucht, Maxima Schoko Cappuccino. lisää...
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Painonpudotus 2,8 kg viikossa
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