Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
72,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1490 kcal
|
Rasva: 58,38g | Prot: 57,48g | Hh: 191,14g.
Aamiainen: Namet Hindi Füme, Zeytin, Kiri Peynir, Simit. Lounas: Kırmızı Domates, Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Kabak, Fırında Patates. Päivällinen: Tavuk Çorbası, Karpuz, Pide Ekmeği, Sütaş Cacık, Haşlama, İçli Köfte. Välipalat/Muut: Lokum, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Kuru Üzüm, Kuru Üzüm, Toffifee Çikolata, Ekler, Pide Ekmeği, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi, İçim Laktozsuz Süt , Elvan Fondante Caramel Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|