Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1566 kcal
|
Rasva: 47,84g | Prot: 157,13g | Hh: 128,91g.
Aamiainen: Mattessons Turkey Rashers Lightly Smoked, Eatlean Protein Cheese, Sainsbury's Baby Leaf Spinach, Tesco Baby Button Mushrooms, Young Green Onions, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Egg. Lounas: Krisprolls Krisprolls, Yorkshire Provender Roast Chicken Soup. Päivällinen: Slimming friendly chicken tikka rice stir-fry. Välipalat/Muut: Tuc Cheese Sandwich, Lindahls Kvarg Vanilla, Kiwi Fruit, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Aldi Skimmed Milk, Alpro Unsweetened Almond Milk, Coffee, Tea with Skimmed Milk, Precision Engineered Whey Protein Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Well done for achieving your goal and more. 🤗🤗
07 touko 21 jäseneltä: bubblegum14
|
Thank you 😊 I think I need to up my calories a bit but I don’t think I can eat more food then I already do 🙄
07 touko 21 jäseneltä: betka.simova
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - betka.simova
|