Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 57,34g | Prot: 78,47g | Hh: 116,35g.
Aamiainen: Ржаной Хлеб, Сладкий Край Мини Круассаны, Mr. Ricco Майонез, Яйцо Всмятку. Lounas: Ржаной Хлеб, Прайм Стар Легкий Рыбный Суп, Гост Говядина Тушеная. Päivällinen: Heinz Соевый Соус Классический, Яйцо Всмятку, Кальмары (Вареные или на Пару). Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад с Миндалем, Простоквашино Молоко 3,2%, Santal Красный Виноград . lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|