Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
78,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 59,18g | Prot: 161,81g | Hh: 143,63g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко 2,5%, Хлебница Хлеб Деревенский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо. Lounas: Хлебница Хлеб Деревенский, Calve Кетчуп с Помидорами Черри, Картофель Отварной, Русский Рыбный Мир Тунец Натуральный. Päivällinen: Nestle Kit Kat Senses Taste Of Deluxe Coconut, Клубника, 365 Дней Джем Малиновый, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, Норильский Молочный Завод Сметана 10%. Välipalat/Muut: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколад, Siberian Nutrogunz Wild Food Whey. lisää...
|
Painonpudotus 11,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|