Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1646 kcal
|
Rasva: 49,50g | Prot: 109,51g | Hh: 187,67g.
Aamiainen: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Магнит Сыр Российский 50%, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка. Lounas: Клубника, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, QNT Изолят. Päivällinen: Фуджи Яблоко , Куриная Грудка Отварная, Картофель Отварной. Välipalat/Muut: Банан, Protein Rex Протеиновый Батончик Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|