Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1123 kcal
|
Rasva: 41,50g | Prot: 89,16g | Hh: 100,14g.
Aamiainen: Chia Seed, Indomilk Susu Full Cream, Ubi Bakar Cilembu. Päivällinen: Kue Nastar, Melon, Tahu Bakso, Tahu Isi, Dada Ayam, Oatsy Oatmeal Rolled Oats. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ikhsaniaoktar
|