Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1281 kcal
|
Rasva: 57,33g | Prot: 67,63g | Hh: 126,62g.
Aamiainen: Tereyağı, Aknaz Yarım Yağlı Beyaz Peynir , Domatesler, Yörükoğlu Tel Peyniri , Yumurta, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Lounas: Akdeniz Toros Tavuk Döner , Uno Tandır Lavaş . Päivällinen: Zeytinyağlı Taze Fasulye, Ev Yapımı Yoğurt. Välipalat/Muut: Muz, Çilek, Sarelle Kakaolu Fındık Ezmesi. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|