Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
821 kcal
|
Rasva: 32,23g | Prot: 48,28g | Hh: 87,50g.
Aamiainen: Sawi Hijau, Ellenka Fiber Creme, Quaker Instant Oatmeal, Putih Telur, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Nasi Putih, Super Bubur Rasa Ayam, Sate Ayam, Cireng, Tahu Goreng, Urap. Välipalat/Muut: Finna Kerupuk Rasa Bawang, Roma Biskuit Sari Gandum, Cem-Cem Makaroni Balado. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ratih7853
|