Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1696 kcal
|
Rasva: 64,20g | Prot: 42,81g | Hh: 230,35g.
Aamiainen: Maître Jean Pierre Briochette aux Pépites de Chocolat, Nespresso Café, Baguette, Charles & Alice Compote Pommes Mirabelle. Lounas: Fleury Michon Risotto Poireaux Champignons Parmesan, Sojasun Yaourt Nature, Sirop d'Erable. Päivällinen: Sondey Cookies , Charles & Alice Compote Pommes Fraises, Puget Crème de Balsamique, Marque Repère Miettes de Surimi , Tomates Cerises, Carottes, Salade Verte. Välipalat/Muut: Sondey Cookies , M&M's Peanut. lisää...
|
|
2911 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 4 tuntia, Pihatyöt (puutarhanhoito) - 15 minuuttia, Ruoanlaitto - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Seisominen - 2 tuntia, Imurointi - 15 minuuttia, Apple Health - 14 tuntia ja 40 minuuttia, Suihkussa - 20 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|