Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
81,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1834 kcal
|
Rasva: 51,08g | Prot: 49,10g | Hh: 176,77g.
Aamiainen: Espresso, Birnen. Lounas: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, REWE Feine Welt Prosciutto Crudo, Weißwein, REWE Frei von Ciabatta Brötchen , Rama Culinesse, Spiegelei ohne Fett. Päivällinen: Братя Пееви Домашен Кашкавал, Saure Gurken, REWE Romana Salatherzen, Kirschtomaten, Maille Dijon Originale Senf, REWE Bio Tomatenketchup, Rama Culinesse, Butcher's Burger Beef Burger Patties, REWE Frei von Hamburger Brötchen . Välipalat/Muut: Dr. C. Soldan Original Bären Garten (Leichte Bären), DM Sportness Energie Himbeer-Joghurt-Geschmack. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Radko die Ratte
|