Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2012 kcal
|
Rasva: 83,82g | Prot: 126,33g | Hh: 192,05g.
Aamiainen: Ritter Sport Молочный Шоколад 55% Какао с Мягким Вкусом из Ганы, Мир Сухофруктов Слива Сушеная без Косточек, Язык Говяжий Отварной, Омлет или Яичница, Сыр Российский, Gold Food Цукаты Микс, Клубника, Финик, Смешанные Орехи, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Верес Икра Баклажанная, Простоквашино Сливки 20%. Lounas: Киты Еды Смузи Ягодный, Брынза, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|