Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
92,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1676 kcal
|
Rasva: 110,65g | Prot: 93,18g | Hh: 96,59g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich. Lounas: Trader Joe's English Cucumber, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Mission Carb Balance Whole Wheat Tortilla (43g), StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Lee Kum Kee Sriracha Mayo, American Heritage Cheddar Shredded Cheese. Välipalat/Muut: Tilted Kilt BBQ Bacon Cheeseburger. lisää...
|
|
367 kcal
|
Harjoitus:
Cardio - 30 minuuttia, Samsung Health - 23 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Keirstyn2
|