Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
97,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1210 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 58,27g | Hh: 107,89g.
Aamiainen: Kızarmış Beyaz Ekmek, Doğal Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kızarmış Yumurta, Fırında Patates. Päivällinen: Ramazan Pidesi, Fırında Tavuk, Tavuklu Sebze Çorbası (Eşit Hacimde Suyla Birlikte, Konservelenmiş), Çoban Salatası, Makarna, Lezita Piliç Şinitzel. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - arslankemaltr
|