Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 toukokuuta 2021
|
99,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 43,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1375 kcal
|
Rasva: 56,33g | Prot: 95,09g | Hh: 130,76g.
Aamiainen: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer. Lounas: Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Strawberries, Baby Spinach, Toufayan Bakeries Smart Pockets, Land O' Frost Bistro Favorites Rotisserie Seasoned Turkey Breast, Pineapple. Päivällinen: Sargento Aged Italian Blend, Sargento Reduced Fat 4 Cheese Italian Cheese, Minute Instant White Rice, Carrots , Sweet Onions , Bell Peppers, Publix Mild Italian Sausage (2 oz). Välipalat/Muut: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges. lisää...
|
Painonpudotus 2,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Christiana
|