Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
120 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 21 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1806 kcal
|
Rasva: 67,50g | Prot: 120,27g | Hh: 179,93g.
Aamiainen: ЯНТА Байкальская Сметана 20%, За Родину Шпроты в Масле ( Сова ), Мумуня Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Семь Злаков, Магнит Банан, Байкальский Творог 5%. Lounas: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Укроп, Зеленый Лук, Помидоры Черри, Куриная Грудка Копченая ( Сова ), Мумуня Молоко 3,2%, Пшеничная Крупа. Päivällinen: Магнит Яблоко, Куриная Грудка Копченая ( Сова ), Саянский Бройлер Окорочок Куриный, Пшеничная Крупа, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Укроп. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - OlgaIgorevna
|