Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1005 kcal
|
Rasva: 44,91g | Prot: 55,62g | Hh: 100,88g.
Aamiainen: 全麦面包, 鳄梨/牛油果, 煮熟的鸡蛋白, 牛奶, 烧饼, 煮鸡蛋. Lounas: 炒南瓜, 卤牛肉, 卷饼, 清炒洋葱. Välipalat/Muut: 太平 奶盐味梳打饼干, 黄瓜/青瓜（带皮）. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 小尹努力冲(16➕8)
|