|
仕事始まったら一気に落ちた
|
79,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1936 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 147,05g | Hh: 146,35g.
Aamiainen: 目玉焼き, 東洋水産 玄米ごはん, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン 北海道ミルク, GronG プロテイン. Lounas: エースコック 小海老天そば (57g), 鶏のもも肉（皮なし）, マイプロテイン ホエイ アイソレート. Päivällinen: バナナ. Välipalat/Muut: サントリー 角ハイボール. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mihashi25
|