Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 tammikuuta 2014
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
943 kcal
|
Rasva: 11,48g | Prot: 35,99g | Hh: 180,65g.
Aamiainen: Rogers Foods Porridge Oats, Nonfat Plain Yogurt. Lounas: Milk Cream Imitation Mayonnaise, White Potatoes (Flesh and Skin), Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Drizzle. Päivällinen: Cooked Carrots, Cooked Salmon, Black Bean Sauce, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), White Rice, Cabbage (with Salt, Drained, Cooked, Boiled). Välipalat/Muut: Apples, Lemon Juice, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Not Added in Cooking). lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mintybonbon
|