Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
73,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 25,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1657 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 82,74g | Hh: 180,41g.
Aamiainen: Чай, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе. Lounas: Сибирский Хлеб Хлеб без Муки, Домик в деревне Молоко 3,2%, Белебеевский Сыр Сметанковый, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Фундук Фундук. Päivällinen: Магнолия Грудка Куриная Жареная, Чай, Итальянские Спагетти 86, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Болгарский Перец, Помидоры, Ряба Майонез Провансаль Салатный, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Творог 5%, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%, Победа Молочный Шоколад без Сахара. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|