Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 toukokuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1599 kcal
|
Rasva: 54,47g | Prot: 103,88g | Hh: 168,96g.
Aamiainen: Кофе, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Пятерочка Яблоко Красное , Санта Бремор Икра Минтая, Кабачки, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Now Foods Apple Fiber, Сыр Легкий Эдам 12%, Яйцо, Огурец (с Кожурой). Lounas: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка Отварная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Päivällinen: Ашан Киви, Fit Parad Мука Кокосовая, Простоквашино Творог Обезжиренный 0,3%, Каждый День Чернослив Сушеный, Активия Биойогурт с Черносливом 2%. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Новаяпотеря
|